Es gibt Sportler, die immer wieder in wichtigen Wettkämpfen mit Leistungseinbrüchen zu kämpfen haben. Das kennen auch die Profis. Dabei trainieren sie und ihr Trainer doch so hart an der Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten, analysieren und üben mit den Trainings- und Sportwissenschaftlern, trainieren hart an ihrer körperlichen Fitness.
Im Englischen spricht man von „Choking under Pressure“, was man im Deutschen als „Versagen unter Druck“ übersetzen könnte. Im Sport wird gerne auch die Bezeichnung „Trainingsweltmeister“ verwendet. Ein Thema, das auch für die Arbeits- und Berufswelt von Interesse ist. Kennt man doch auch dort solche Leistungseinbrüche. Ein vermehrtes körperliches Training hilft da leider nicht weiter. Denn die Ursachen liegen in der kognitiven und mentalen Verarbeitung, in der Wahrnehmung und Bewertung von Ereignissen und Situationen. Angst, Anspannung, Ablenkungen, Nervosität und vieles mehr können behindern.
Hier kann die Psychologie und insbesondere im Sport die Sportpsychologie helfen. Als Sportpsychologe und Coach mit langjähriger klinischer Erfahrung helfe ich nicht nur Athleten und Trainern, sondern auch Menschen in allen Bereichen des Lebens dabei, die optimale Leistung hervorzurufen. Durch mentale Stärke und mentale Gesundheit. Denn Du bist gut, wenn Du Dich gut fühlst.
